YOGA MIT MADELEINE
Namasté
Schön, dass du da bist!
Du suchst nach einer Auszeit in deinem Alltag und möchtest etwas für dich tun?
Du möchtest nicht nur körperlich, sondern auch mental fit sein?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Egal ob jung oder alt, Einsteiger/in oder Fortgeschrittene/er. Bei mir ist jede/er willkommen!!
"Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst."
Mein Yogaweg
Yoga begleitet mich schon mein halbes Leben und wird immer ein treuer Begleiter bleiben.
Mit 18 Jahren kam ich das erste mal mit Yoga in Kontakt und war direkt beeindruckt. Von da an besuchte ich regelmäßig Yogakurse und spürte, wie positiv mich Yoga beeinflusste und wie sich mein Körpergefühl veränderte. Ich war fasziniert wie ich durch das bewusste Atmen zur Ruhe kam.
Nach meinem Studium der sozialen Arbeit entschloss ich mich, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren und bin seit 2010 zertifizierte Yogalehrerin. Danach folgte ein halbjähriger Indienaufenthalt in verschiedenen Ashrams, um meine Meditationspraxis und spirituelle Praktiken zu vertiefen. Ich unterrichte seit 2011 feste Klassen in Hatha Yoga, gebe regelmäßig Workshops und bilde mich stetig fort.
Es folgten Weiterbildungen in Vinyasa Yoga, Pre-& Postnatalyoga, Yinyoga und Hormonyoga.
Yoga ist mein Begleiter in allen Lebenslagen. Es hat mich auch in beiden Schwangerschaften wunderbar begleitet und auch danach wieder in meine Kraft gebracht. Es hält mich körperlich und mental fit, bringt Ruhe und Gelassenheit in mein Familienleben.
Mein Unterricht
"Man kann den Wert von Yoga nicht
beschreiben, man muss ihn erfahren."
B.K.S.Iyengar
Mein Yogastil ist von ruhig über fließend bis hin zu kraftvoll, es ist alles dabei. Die Atmung spielt dabei eine essenzielle Rolle. Auch kurze Meditationsanleitungen sind ein wesentlicher Bestandteil in meinem Unterricht. Ich gehe auf die Bedürfnisse
meiner Schülern/innen einn und hole jeden da ab, wo er gerade steht. Freude und Offenheit sind für mich wichtige Werte im Yoga.
Meine Yogakurse sind bei der Krankenkasse anerkannt und die Kosten werden zum Teil erstattet
